Tutto quello che devi sapere sul tè alle arachidi

Per coloro che amano consumare sia bevande che alimenti più naturali, il burro di arachidi viene come un'opzione molto interessante. Anche se si parla poco dei benefici di questa infusione, è in grado di fornire molti vantaggi per il nostro corpo nel suo complesso.
Ed è per questo che abbiamo fatto la storia di oggi. In esso imparerai tutto sul tè alle arachidi, oltre a conoscere le sue controindicazioni e il modo di consumare. Da questo puoi includere questo delizioso e sano tè nella tua dieta per garantire una vita ancora più sana e più equilibrata. Segui la seguente:

Benefici del tè alle arachidi

Di seguito elenchiamo tutti i vantaggi del tè alle arachidi e perché dovrebbe essere aggiunto alla vostra dieta.

Protegge il nostro sistema nervoso centrale

Il tè alle arachidi è una ricca fonte di vitamina B3, in particolare la niacina, che protegge il nostro sistema nervoso centrale in generale. E protegge da gravi malattie, come il morbo di Alzheimer, per esempio.
Inoltre, sappiamo che nel tempo l'invecchiamento del nostro corpo può portare a complicazioni cognitive. E così, questa potente infusione protegge tutte le nostre funzioni cognitive, mantenendo il sistema nervoso in equilibrio.

Protegge contro vari tipi di cancro

Oltre a proteggere la nostra cognizione, il consumo regolare di questo grano protegge tutto il nostro corpo dai più diversi tipi di cancro. Ciò si verifica perché nella sua composizione troviamo sostanze importanti per il mantenimento e la protezione della nostra salute, come l'acido fitico, l'acido folico, i fitosteroidi e il resveratrolo.
Pertanto, coloro che consumano regolarmente questo tipo di cereali ridurranno significativamente la possibilità di sviluppare il cancro al colon, per esempio.

Combatte i radicali liberi

Con potenti antiossidanti nella loro composizione, per esempio, i polifenoli e l'acido p-cumarico forniscono i radicali liberi espellenti dal nostro corpo. Mantenere il nostro corpo, diciamo, più giovane, poiché i radicali liberi sono i più grandi alleati dell'invecchiamento precoce.
Inoltre, l'espulsione di questi agenti nocivi fornisce una protezione aggiuntiva per la salute del cuore, il cancro e l'invecchiamento e la morte precoce delle cellule.

Aiuta a costruire i muscoli

Con una ricca fonte di proteine, le arachidi sono un forte alleato per chiunque cerchi la crescita muscolare. In questo modo, bere regolarmente tè alle arachidi ti aiuterà ad allenarti in palestra con l'obiettivo di fornire ipertrofia muscolare.
Due tazze di tè al giorno, quando ti svegli e prima di andare a dormire, è una quantità ragionevole per godere di questo grande beneficio.

Aiuta nella perdita di peso

Essendo una fonte di grassi e fibre, le arachidi aiutano l'obiettivo della perdita di peso in quanto viene lentamente assorbito dal corpo e aumenta l'assorbimento di grassi buoni.
Provocare una lunga sensazione di sazietà e per molto più tempo, consumando questa bevanda regolarmente diminuirà l'appetito esacerbato, oltre ad aiutare ad eliminare i grassi cattivi per il corpo.

È un afrodisiaco

Certamente avrete sentito parlare di quanto il consumo di fagioli di arachidi possa essere afrodisiaco. Pertanto, bere questa infusione tiepida può essere un'opzione interessante per chi soffre di una diminuzione della libido, per esempio.

Aiuta a prevenire il diabete

Consumare l'infuso di arachidi almeno 5 volte durante la settimana è sufficiente per aiutare a prevenire malattie come il diabete.

Fonte di vitamine e minerali

Infine, possiamo anche evidenziare le arachidi come una ricca fonte di vitamine e minerali essenziali per la salute del corpo nel suo complesso. Tra questi, abbiamo le vitamine E, B3, B6 e B5.
Tra i minerali, abbiamo manganese, ferro, selenio, zinco e rame. Tutto essenziale per un equilibrio del nostro corpo, espellendo le sostanze tossiche, rinforzando i tessuti e aiutando nei processi di guarigione. Quindi, un potente rimedio naturale alleato al nostro corpo.

controindicazioni

Sebbene sia un tipo di tè con numerosi benefici per la nostra salute, è importante tenere sempre in considerazione le controindicazioni dell'assunzione di questa infusione. Quindi dovresti evitare il tè alle arachidi se:
Avere colesterolo alto: Perché, nonostante abbia un'alta quantità di grasso buono, le noccioline in eccesso possono aiutare ad aumentare il colesterolo. Inoltre, può essere molto calorico se consumato in aggiunta alla quantità raccomandata. In questo modo è imperativo chiedere al proprio medico o nutrizionista la quantità appropriata in base alle proprie dimensioni fisiche e alle proprie esigenze particolari.
Hai allergie ai cereali simili alle arachidi: Questo è un motivo in più per voi di cercare un consiglio medico qualificato prima di consumare una quantità espressiva di tè d'arachidi. Dopo tutto, molte persone possono essere allergiche al grano e non hanno mai sperimentato alcuna reazione, così come è anche possibile sviluppare questo tipo di allergia in qualsiasi fase della vita.

Ricetta del tè alle arachidi

Ora che sai già tutto sul tè alle arachidi, è tempo di imparare come preparare una deliziosa ricetta per godere di tutti questi benefici. Andiamo per gradi:
ingredienti:
  • 200 grammi di arachidi tostate;
  • 1 litro di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
  1. In una padella far bollire l'acqua filtrata.
  2. Quindi aggiungere le arachidi tostate e cuocere per altri cinque minuti.
  3. Quindi, spegnere il fuoco e coprire la padella.
  4. Attendere che l'infusione agisca per almeno 15 minuti..
  5. Quindi metti il ​​tè in un barattolo di vetro, quindi non perdere le tue proprietà essenziali.
  6. Bevi il tè per tutto il giorno mentre senti il ​​bisogno.
Pronto! Adesso goditi semplicemente un buon tè alle arachidi, combinato con una dieta e abitudini salutari, per garantire una vita piena ed equilibrata. scommessa!
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