Trattamento naturale per distimia

La parola distimia, dal greco, significa cattivo umore ed è stata usata per secoli per designare un cranky e irritabile, ma attualmente il termine si riferisce a un sottotipo di depressione.

Devi conoscere qualcuno che sembra essere costantemente in torto con la vita, sempre infelice e insoddisfatta di tutto, lamentarsi sempre di tutto ciò che accade. Questa postura, nonostante sia vista come una persona scontrosa, caratterizza la distimia, essendo questo uno dei segni.

La malattia interferisce nella qualità della vita sia del portatore sia di coloro che gli sono vicini, dal momento che non è affatto facile vivere con il lato negativo della vita sempre.

I sintomi della distimia

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All'interno del quadro clinico della distimia, possiamo trovare, oltre al costante malumore, un comportamento esplosivo. Ma ciò che diventa più importante è l'irritabilità. È difficile, tuttavia, per una prima valutazione, distinguere se il paziente ha depressione o distimia.

Anche se si tratta di una forma più lieve di depressione, la distimia lascia il sentimento individuale scoraggiato, triste e totalmente riluttante ad agire, e talvolta ciò che può variare dal loro livello culturale può pensare che nulla è buono o originale, pensare che niente meriti la tua attenzione.

Nella depressione, tuttavia, i sintomi sono abbastanza evidenti - un giorno il paziente sta bene, parla normalmente, e un'altra volta - "domani o dopo" - è triste, pensando di morire e preso da pensieri negativi, che arca la distimia no. I distimici sono visti solitamente dalla famiglia e dagli sposi come sgradevoli, difficili da relazionare, tra gli altri aspetti.

Come trattare in modo naturale

Alcuni cambiamenti comportamentali possono fare la differenza al momento del trattamento della distimia, poiché il trattamento dovrebbe aiutare a ripristinare la normale attività cerebrale degli individui sottoposti a malattia. Molte vitamine e minerali devono essere inclusi nella dieta, così come alcune modifiche:

  • Pratica la meditazione
  • Praticare attività fisiche leggere per stimolare la produzione di endorfine, come le passeggiate
  • Per evitare sigarette
  • Bere almeno due litri di acqua al giorno.

Rimedio domestico

Il tè di erba di San Giovanni aiuta nel trattamento in quanto è efficace nel ripristinare il sistema nervoso e agisce come un antidepressivo naturale.

Per preparare, utilizzare un cucchiaino di erba di San Giovanni e 200 ml di acqua. Metti l'erba di San Giovanni in una tazza e versaci sopra l'acqua già bollente. Coprire e lasciare riposare la miscela per circa 10 minuti. Quindi, coe e consuma.

Altri tè che possono aiutare sono le erbe di camomilla, frutto della passione e melissa.