Conoscete kava-kava? Scopri tutto su questa pianta!

Kava-kava è ben noto per essere la base della bevanda nazionale della Repubblica delle Figi, che si trova in Oceania.
Questa bevanda, ricavata dalle radici della kava-kava, una pianta originaria di questo paese, viene utilizzata per scopi cerimoniali per oltre 3000 anni, oltre ad essere utilizzata come tranquillante naturale per combattere lo stress e migliorare le relazioni sociali.
Al giorno d'oggi, ha guadagnato fama mondiale per il suo presunto potenziale di perdita di grasso e per altri benefici relativi alla salute, invadendo negozi di salute naturale sotto forma di integrazione di capsule.
Sei interessato? Quindi leggi questo post e impara tutto su questa pianta, i suoi benefici, come consumare e gli effetti collaterali legati al suo uso improprio.

Cos'è kava-kava??

La kava-kava (Piper methysticum), noto anche come cava-cava o kawa-kawa è una pianta della stessa famiglia di peperoni, che cresce nelle isole della Polinesia occidentale. È alto circa 10 metri e ha grandi foglie a forma di cuore.
È ampiamente usato per fare rimedi casalinghi per l'ansia, l'agitazione o la tensione grazie alle sue proprietà lenitive e rilassanti.
Inoltre, presenta anche proprietà analgesiche e anestetiche, antimicotiche, antisettiche e antispasmodiche. Inoltre, kava-kava è diuretico e alcuni sostengono di essere afrodisiaco, aumentando l'appetito sessuale.

Benefici di kava-kava per la salute


Come abbiamo detto sopra, kava-kava ha diverse proprietà terapeutiche e quindi porta benefici alla salute, vedere alcuni:

Aiuta a trattare l'ansia e lo stress

L'effetto calmante di kava-kava è il principale vantaggio della pianta per la salute.
Problemi come ansia, nervosismo, irrequietezza e palpitazioni da attacchi di panico possono essere ridotti con kava-kava nelle prime settimane di utilizzo.
I suoi beni agiscono nel cervello controllando le emozioni senza avere un effetto negativo sulla capacità del pensiero.

Aiuta a curare l'insonnia

Il consumo della pianta prima di coricarsi riduce il tempo che l'individuo prende per dormire e migliora la qualità del sonno, lasciandolo più profondo e più rilassante.

Fa diminuire i sintomi della menopausa

Alcuni studi suggeriscono che la kava-kava attenua i sintomi della menopausa, specialmente per quanto riguarda gli sbalzi d'umore e le ondate di calore, il famoso.

Allevia i sintomi della fibromialgia

Il consumo di questa pianta può essere un alleato nel dolore muscolare causato dalla fibromialgia, una malattia che causa dolore cronico nei muscoli e nei tessuti che circondano le articolazioni.

È un alleato nella perdita di peso

Kava-kava può aiutarti a perdere peso a causa del suo effetto diuretico e del possibile appetito ridotto bloccando la naturale risposta del corpo al cibo.
Quindi funziona bene solo come una perdita di peso per le persone che non possono perdere peso perché si sentono molto affamati, mangiano tra i pasti o trattengono liquidi.

Effetti collaterali e controindicazioni

Nonostante sia commercializzato liberamente, il consumo eccessivo di kava-kava può causare alcuni effetti collaterali come affaticamento, irrequietezza, vertigini, difficoltà di concentrazione, nausea, vomito, dolori addominali e sanguinamento.
L'uso regolare per un periodo prolungato può causare problemi ancora più gravi:
  • Sensibilità alla luce;
  • Il sangue cambia;
  • Indebolimento del sistema immunitario;
  • Problemi renali;
  • Difficoltà di respirazione;
  • Dermatite e eccessiva secchezza della pelle;
  • Perdita di appetito;
  • Peggioramento di malattie mentali preesistenti come la schizofrenia.
L'uso di kava-kava è controindicato per donne in gravidanza e lattanti e anche per bambini e adulti con problemi cardiaci, polmonari o epatici preesistenti.
Per le sue prestazioni nel sistema nervoso, non dovrebbe essere consumato da persone che guideranno o faranno funzionare qualsiasi tipo di macchina.

Come consumare kava-kava


Kava-kava può essere facilmente trovato nei negozi di alimenti naturali o integratori e può essere consumato sotto forma di estratti, tè o capsule.
Tuttavia, come abbiamo visto sopra, ha gravi effetti collaterali e, pertanto, non è consigliabile consumarlo senza la raccomandazione e la guida di un medico, che indica la frequenza, il dosaggio e il tempo di utilizzo.
Hai mai sentito parlare di kava-kava? Cosa pensi del suo uso per la salute? Condividi questo!
Vedi anche:
  • Alimenti biologici: sapere cosa sono e benefici per la salute
  • 5-HTP: soppressore dell'appetito attraverso la serotonina
  • Fitoterapia: cos'è? Come funziona?