Tutto sulla gravidanza sa quali sono le contrazioni

Il momento più atteso della gravidanza è la nascita del bambino, perché ogni madre vuole sapere quando può finalmente tenere in braccio il suo bambino. E le contrazioni sono una parte essenziale del processo, dopo tutto, è attraverso di loro che il corpo si prepara per la nascita normale.
La preparazione e la conoscenza della donna incinta è molto importante in modo che il lavoro abbia successo. Pensandoci, il portale Tudo Ela ha una serie di post su gestazione e maternità! Saperne di più qui.
In questo articolo capirai come funzionano le contrazioni, come identificare le contrazioni nel travaglio e come affrontare il dolore in modo naturale..

Dopo tutto, quali sono le contrazioni?

Le contrazioni sono i movimenti che l'utero fa per aiutare a posizionare il bambino, creare il passaggio per esso e spingerlo fuori. Hai già realizzato il ruolo essenziale che svolgono nel lavoro,?
Uno dei cambiamenti più evidenti che le contrazioni forniscono nel corpo della donna incinta è la dilatazione della cervice, cioè, contribuiscono al fatto che la regione del basso addome subisce una dilatazione di 10 centimetri per il passaggio del bambino.
Questo perché la cervice, prima del travaglio, di solito è molto rigida e spessa, per evitare che il bambino si allontani presto. Dal rilascio degli ormoni responsabili del travaglio, tra cui l'ossitocina, la cervice subisce grandi cambiamenti: si sintonizzerà fino alla completa cancellazione.
Le contrazioni sono anche responsabili del posizionamento e della direzione del bambino nel canale vaginale, causando la famosa presa. Questa nidificazione del bambino causa anche un aumento della dilatazione, poiché la stessa forza che la testa del bambino fornisce, è parte del processo del parto.
Come fai a sapere se iniziano le contrazioni del travaglio? Conoscendo i tipi di contrazioni. vedi:

Tipi di contrazioni:

Secondo la doula Jessica Scipioni, ci sono fondamentalmente tre tipi di contrazioni. Capire come sono ciascuno, quale sia la loro funzione durante il parto, può aiutare la madre a essere più sicura quando si verificano e identificare l'inizio del travaglio.

Contrazioni o allenamento Braxton Hicks:

Le contrazioni di Braxton Hicks prendono il nome dall'ostetrica che fu la prima a studiarle ufficialmente. Sono anche chiamate contrazioni di allenamento e possono verificarsi durante tutto il periodo gestazionale, sono spesso indolori, irregolari e ben distanziati. Durante questi allenamenti, la donna sente la sua pancia indurirsi, completamente o parzialmente, per qualche istante e poi tornare alla normalità.
Questi allenamenti sono responsabili della preparazione dei muscoli e delle strutture del corpo per il momento tanto atteso del parto. Se ti stanno infastidendo, puoi intervenire per aiutare le contrazioni a muoversi più velocemente:
  • cambiare posizione: se sei seduto, prova a camminare un po ', se cammini, siediti e rilassati;
  • fai un respiro profondo la respirazione è essenziale in tutti i tipi di contrazioni, perché più ossigeno tu e il bambino ricevete, maggiore è il vostro benessere, oltre ad aiutare a rilassare;
  • fare un bagno caldo se possibile, poiché l'acqua riscaldata aiuta i muscoli a rilassarsi.
Nel corso del tempo, le contrazioni di allenamento danno origine a contrazioni del lavoro, che sono responsabili della dilatazione. Vuoi sapere come differenziarli? Continua a leggere!

Contrazioni di espansione:

Le contrazioni di dilatazione tendono a durare più a lungo, si verificano a intervalli regolari, e questi intervalli stanno diminuendo, proprio come le contrazioni durano più a lungo. Scopri di più su come identificare l'inizio del travaglio in questo articolo..
In questo periodo, spiega Jessica Scipione, l'utero dirige il bambino verso l'uscita, mentre tira la cervice verso l'alto nel processo di dilatazione. Queste contrazioni tendono a ferire sempre di più, iniziando in modo più mite e diventando più forti.

Contrazione di espulsione:

Queste contrazioni di solito si verificano nella fase finale del travaglio, quando il bambino sta cominciando a passare attraverso il canale vaginale. La caratteristica principale di questa contrazione è il cosiddetto pull che la donna incinta prova.
I dolori che erano inizialmente ai piedi del ventre, iniziano a focalizzarsi sempre di più sulla sommità dell'utero, perché quando la dilatazione è completa, il corpo inizia a concentrarsi sull'uscita del bambino.
Ora, la donna incinta può sentire le contrazioni molto più a lungo e con molto meno tempo tra ognuna di esse, oltre a tanta voglia di fare forza.

E quali sono i dolori delle contrazioni??

I dolori delle contrazioni variano molto da una gestazione all'altra e possono essere quasi indolori per alcune donne e molto dolorose per gli altri.
Generalmente, insieme all'indurimento della pancia, è possibile sentire una colica ai piedi della pancia. Ma ci sono anche donne che sentono dolore alla schiena, vicino al bacino.
La principale differenza tra contrazioni di allenamento e contrazioni di allenamento è la durata e il ritmo delle contrazioni. Quindi se le contrazioni durano circa 60 secondi e si verificano a intervalli uguali, devi prepararti, perché il tempo sta arrivando.
Altri segni sono un avvertimento per l'inizio del travaglio, come il rilascio di liquido amniotico e il muco che si ostruisce con il sangue. Ulteriori informazioni su quando inizia il travaglio in questo articolo..

Come affrontare le contrazioni?

Esistono metodi naturali per affrontare le contrazioni, sia le contrazioni di allenamento che quelle di dilatazione. Ma prima di ogni azione, è importante che la donna incinta sappia che nessun metodo naturale elimina completamente il dolore perché serve solo ad alleviare la sofferenza e a rendere più piacevole la fatica.

Acqua calda:

Questo metodo è uno dei più usati, sia negli ospedali che nel lavoro. Quando le contrazioni sono più dolorose, cerca di fare un bagno caldo o anche un bagno, se possibile.

Un passo dopo l'altro:

Prova a camminare durante le contrazioni il più a lungo possibile, poiché questo esercizio attiva la parte inferiore del corpo e può aiutare nel processo di dilatazione, riducendo il tempo necessario per completare i 10 centimetri. La camminata dovrebbe essere a un ritmo piacevole ed è anche consigliabile fare delle soste quando si verificano le contrazioni, per evitare incidenti.

Alla ricerca della posizione perfetta:

Senti il ​​tuo corpo, cerca la posizione migliore per affrontare le contrazioni. Per alcune donne camminare non funziona e devi accucciarti, in ginocchio con le mani a riposo, seduto o in piedi. Non aver paura, lascia che il tuo istinto si prenda cura di te.

Accessori utili per affrontare le contrazioni:

Ci sono alcuni accessori che possono aiutare e molto lavoro. Conosci alcuni di loro e impara come usarli per stare bene durante il travaglio:
  • sacchetto di impacco caldo: a volte è troppo difficile andare in bagno tutto il tempo, quindi è bene avere un impacco riscaldato da mettere sull'addome inferiore per aiutare con il dolore;
  • palla svizzera queste sfere sono solitamente utilizzate negli esercizi di yoga e pilates, tuttavia, possono aiutare in travaglio, aiutando la donna incinta a trovare la posizione più comoda;
  • oli essenziali: gli olii essenziali possono essere usati dalla persona che accompagna la donna incinta per massaggiare la schiena, vicino alla regione del bacino, alle gambe, alle spalle, infine, per aiutare a rilassarsi e persiste durante il travaglio. L'essenza più usata è la lavanda.

Respira profondamente!

Dopo aver letto tanto sulle contrazioni, può darsi che la paura inizi a disturbarla, vero? Per questi casi la mancia è semplice, anche se non così facile: fai un respiro profondo.
La respirazione è essenziale affinché la donna incinta diventi più calma e anche a ricevere più ossigeno in modo che il bambino possa ricevere anche più ossigeno, specialmente durante le contrazioni, quando la circolazione del cordone ombelicale diventa un po 'più debole.

Non c'è dubbio: più la donna incinta è a conoscenza della gestazione e del parto, più è sicura che lei e il bambino saranno coinvolti nell'intero processo. Quindi cosa ne pensi di leggere di più sulle fasi del lavoro? Questo articolo ha informazioni molto interessanti!