Attaccare banana e cannella, trasformarsi in un drink e sbarazzarsi di insonnia

La banana è un tipico frutto brasiliano che oltre ad essere gustoso e versatile è anche molto salutare per l'organismo umano. Può essere consumato in natura, in vitamine, accompagnato da cereali o farine, cotto o arrostito e anche sotto forma di tè. In tutte queste situazioni, le banane finiscono per essere una grande fonte di nutrienti per il corpo.

Ad esempio, la banana da sola è in grado di aiutare nei processi muscolari dell'organismo, essendo importante, anche, per il funzionamento del cuore. Questo grazie alla grande quantità di potassio presente in questo prodotto naturale. Inoltre, questo frutto è anche ricco di fosforo e magnesio. Mentre il primo minerale aiuta nella composizione dei denti, delle ossa e nel processo di digestione dei carboidrati; il secondo elemento è in grado di produrre energia cellulare e rilassamento muscolare.

Prendendo in considerazione i vantaggi della banana, il canale YouTube Easy Homemade Tips ritiene che vi sia la possibilità di preparare una miscela potente per la salute utilizzando la banana in combinazione con la cannella. In uno dei video, il canale insegna a preparare un tè preparato con questi due ingredienti, regolando i benefici della banana con la cannella.

Foto: depositphotos

Come preparare la banana bollire?

La combinazione di banana e cannella produce numerosi benefici per il corpo e può essere utilizzata per facilitare i processi di digestione che si verificano nel corpo. Inoltre, questi due ingredienti insieme possono migliorare il sonno, combattere la diarrea e ancora eliminare l'anemia. Per i consigli casalinghi facili, la cannella è una buona scelta in quanto aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo, combatte le malattie neurodegenerative e aiuta anche le donne che hanno problemi di infertilità.

ingredienti

  • 1 litro di acqua potabile;
  • 2 banane tritate;
  • 2 bastoncini di cannella.

Modalità di preparazione e consumo

Il primo passo è mettere l'acqua e la cannella in una padella e portarla al fuoco. Dopo ciò, dovresti aspettarti di far bollire la miscela. Una volta che il contenuto bolle, aggiungi le banane e rimuovi la buccia dal frutto solo se non è biologico. Spegnere il fuoco e lasciare la padella coperta finché non si raffredda. Dopo il tempo necessario per raffreddare il tè, sbattere tutti gli ingredienti nel frullatore e terminare premendo. Bere subito dopo e preferibilmente ingerire fino a un'ora prima di andare a dormire.

Guarda la procedura dettagliata del video qui:

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