Sapevi che il becchime può aiutarti a perdere peso? Maggiori informazioni

Originario del Mediterraneo e ampiamente utilizzato nell'alimentazione degli uccelli, il becchime è una pianta che ha un carico proteico significativo e può essere consumata dall'uomo.

A causa della sua grande quantità di enzimi, antiossidanti, amminoacidi e proteine ​​vegetali, i semi di scagliola apportano una serie di benefici alla nostra salute. Esiste anche una "dieta canarina", che promette di aiutare nel processo di perdita di peso. Ma l'uccello davvero perde peso? Perché e come? Ulteriori informazioni in questo articolo.

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Secondo alcune ricerche, il becchime è ricco di proteine, vitamine B1 ed E e carboidrati, che possono soddisfare alcune necessità del corpo umano e persino aiutare a bruciare i grassi.

La propaganda passata da persona a persona afferma che un bicchiere di latte di becchime ha la stessa quantità di proteine ​​di due o tre chili di carne rossa. Tuttavia, secondo i nutrizionisti, in realtà tre chili di carne contengono una quantità di proteine ​​equivalente a quattro litri di succo di scagliola.

Su diversi siti Internet, è possibile trovare segnalazioni di persone che affermano di aver perso peso sul consumo delle isole Canarie. Gli individui che hanno raggiunto l'obiettivo di perdere un po 'di chili indesiderati con semi di canarini riferiscono anche che, oltre ai semi, includevano anche cibi sani nella dieta e praticavano attività fisica ogni giorno.

E perché il latte di becchime lavora per perdere peso? La bevanda prodotta con i grani della pianta contiene alcuni enzimi speciali che aiutano a bruciare rapidamente il grasso. Uno di questi enzimi è la lipasi, che ha un'azione antinfiammatoria e diuretica. Il becchime previene anche la ritenzione di liquidi e accelera il metabolismo, oltre a migliorare la digestione.

Come preparare il latte di canarino?

Se vuoi approfittare dei benefici di perdita di peso del latte di becchime, ecco come preparare questa bevanda:

ingredienti

  • 5 cucchiai di semi di scagliola;
  • acqua;
  • Stecca di cannella (opzionale).

Modalità di preparazione

1) Lasciare la canola in ammollo durante la notte per almeno 8 ore. Se vuoi aggiungere la cannella al latte di scagliola, lascia anche un bastoncino di salsa alla cannella;
2) Battere i semi con la quantità d'acqua desiderata nel frullatore. Ricorda che più spessa vuoi la bevanda, meno acqua devi mettere;
3) Setacciare la miscela. Solo il liquido dovrebbe essere consumato;
4) Conservare in frigorifero.

Quando prendere il latte di becchime?

Si consiglia di bere la bevanda a digiuno e attendere 30 minuti per fare colazione.

Nel pomeriggio, bere 30 minuti prima di pranzo.

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