Sei vegetariano? Quindi conosci questa ricetta di bistecca che non è fatta di carne

Molti credono che chi è vegano o vegetariano ha poche opzioni di alimentazione. Ma questa è solo una grande mancanza di informazioni. Quelle persone che hanno un dieta a base di carne ristretta puoi anche gustare una bistecca deliziosa e salutare, senza dover esplorare nessun animale.

il banana è un'ottima fonte di potassio, vitamine del complesso B e C, acido folico, ferro, rame, calcio, magnesio, manganese. Il frutto favorisce il processo di digestione, aiuta a rafforzare le ossa, migliora la vista, distrugge lo stress, rafforza il sistema immunitario, combatte la nausea, previene i crampi muscolari e abbassa la pressione sanguigna.

E oltre al frutto stesso, il buccia di banana presenta anche diversi tipi di benefici per la salute, avendo il doppio di potassio e meno calorie del cibo stesso. Può essere usato come ingrediente in più reddito, come torta e brigadeiro.

E il la buccia di banana può essere un ottimo sostituto per vegani e vegetariani quando si prepara una deliziosa bistecca. Il libro "Awesome Tips - Tricks and Secrets to Make Your Day Easy" dell'autore Sueli Rutkowski, ti insegna come farlo.

La buccia di banana ha anche diversi tipi di benefici per la salute (Foto: depositphotos)

Bistecca alla banana

ingredienti

-Bucce di banane lavate e secche (nano argento o banana della terra);
-2 cucchiai di aceto;
-2 cucchiai di olio o olio d'oliva;
-1 spicchio d'aglio, tritato;
-1 cucchiaino di sale.

Modalità di preparazione

Condisci le bucce di banana e marinare per 30 minuti per catturarne il sapore. Per fare il pane, passa prima il bifinho nella farina di frumento, poi nelle uova sbattute e infine nella farina di filo. Friggere nell'olio fino a doratura.

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punta

La buccia di banana può anche essere fatta alla parmegiana con salsa di pomodoro e formaggio grattugiato o mozzarella (per non vegani). In questo caso, portare al forno per sciogliere il formaggio.

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