Video Dance Sensualità e buona forma in grande stile

Ballare è un piacere, e ancora si snoda. Senza dubbio, uno dei modi migliori per mantenere il tuo corpo in forma e divertirsi. Dopotutto, è un esercizio aerobico con una grande combustione calorica e tanto divertimento. E una modalità che ha vinto le palestre di un tempo qui è Video Dance. Ecco cosa può fornire:
  • Aiuta a combattere l'ansia, lo stress e la depressione
  • Ritardare l'invecchiamento
  • Aiuta nella forma fisica
  • Aiuta nella perdita di peso - entro 1 ora dalla lezione puoi mandare via circa 500 calorie - o più!
  • Sviluppa ritmo e flessibilità
  • Diminuisce il dolore
  • Stimola il rilascio di sostanze di serotonina e endorfina - neurotrasmettitore responsabili della sensazione di piacere
  • Tonifica i muscoli dell'addome, dei glutei e delle gambe, tra gli altri
  • Rafforza le ossa evitando problemi come l'osteoporosi
  • Aumenta la sensualità
  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Migliora l'agilità e la coordinazione motoria
  • Promuove la socializzazione
  • Fornisce buon umore
  • Funziona la capacità respiratoria
  • Apprendimento e disciplina delle turbine
Ti piace quello che leggi? Scommetto! Per questi sono i principali benefici di Video Dance, una modalità divertente che sta conquistando celebrità come le attrici Grazi Massafera e Marina Ruy Barbosa. Cercano attività per mantenere sempre aggiornate la forma e l'autostima..
Se non hai ancora sentito parlare di Video Dance, sappi che la classe è stata creata, o meglio progettata, per le telecamere. Esplora i movimenti espressivi, il sex appeal, l'atteggiamento e l'impronta pop irresistibile. Porta un mix di danze come hip-hop, wecking, vogue, jazz ecc..
I riferimenti alle creazioni delle classi sono star come Justin Timberlake, Beyoncé, Shakira, Rihanna, Madonna e Britney Spears. Sono personalità che guidano i professionisti di Video Dance per esplorare la sensualità e migliorare l'immagine di sé in modo coinvolgente e leggero.
Conosci anche:
  • Fit Dance
  • Danza del ventre
  • Twerk

Scopri come funziona la lezione di video dance

Le icone pop capricham in arrotolato e il "hair-beat" nelle loro coreografie al di là di ispirazione. Video Dance utilizza elementi di loro e lavora tecniche di coreografia di vari stili di danze urbane contemporanee, seguendo la linea di esecuzione di video clip.
Ma non è una copia esatta di passi, facce e bocche. C'è un'intera creazione che l'insegnante sta costruendo per incoraggiare lo studente, che può spesso diventare una danza professionale.
Video Dance è l'opzione perfetta per te che semplicemente non può rimanere ferma al suono degli incredibili successi di grandi artisti della musica. Se sei uno di quelli che vogliono sempre ballare la ballata, ancora meglio!
Un altro vantaggio di praticare la modalità è che, a seconda dello stile della coreografia, è possibile eliminare fino a 800 calorie in 1 ora di lezione. Inoltre, nei movimenti caldi, il ritmo non è così veloce, ma le cosce sono notevolmente rafforzate. wow!
Chi non ha ancora esperienza nella danza, non deve preoccuparsi, perché le lezioni sono livellate in base alla realtà degli studenti. I principianti sono i benvenuti (e benvenuti).
Nelle basi, ad esempio, è il momento di imparare a guadagnare fermezza nei movimenti, giocare con lo sguardo e garantire a Beyoncé una posa senza colpa. Solo allora la maggiore attenzione entrerà nell'esecuzione dei passaggi.
La cosa importante in Video Dance è dimenticare la paura di commettere errori, mantenere l'atteggiamento di diva e ballerina pop. La rotazione perfetta è la cosa meno importante. È nell'atmosfera di divertimento che la classe acquisisce sicurezza e impara ad avere potere su se stessa, oltre a lasciare la timidezza nel passato.
E mentre i passi cambiano ogni settimana, eserciti ancora la tua creatività, dal momento che hai sempre un personaggio, una scena o un nuovo stato d'animo.
Non mi piace Vedi se hai un corso di Video Dance nella tua zona e provalo! Potresti essere sorpreso ...