Di solito bevi succo verde?

Il succo verde non è solo una moda passeggera o parte di un trattamento miracoloso; è una preparazione con proprietà specifiche che migliora la salute generale. Il succo verde mira a favorire il rinnovamento del funzionamento fisiologico dell'apparato digerente, aumentando la vitalità e l'energia, migliorando la circolazione, rafforzando le difese del corpo e rallentando il processo di invecchiamento.

I succhi verdi sono quelli che mescolano foglie verde scuro con frutta e altri cibi considerati funzionali. Poiché questo tipo di succo concentra alimenti ad alto valore nutrizionale, questi alimenti, insieme, formano una bevanda molto ricca di vitamine, minerali e antiossidanti, in grado di apportare numerosi benefici per la salute.

Benefici del succo verde

  • Il succo verde contiene fibre, vitamine, minerali, sono ricchi di clorofilla, acidi fenolici, glicosidi e flavonoidi. Agiscono come potenti catalizzatori per l'eliminazione delle tossine e mirano a fornire molti nutrienti al corpo, attivando il metabolismo e assistendo gli organi nel loro complesso.
  • Il succo verde è pieno di clorofilla. Questo pigmento - che dà il colore verde alle piante - rafforza il sistema immunitario, aiuta nel trattamento dell'anemia, elimina le tossine, purifica l'intestino ed evita varie malattie.
  • Oltre alla clorofilla, il succo verde fornisce magnesio (essenziale per il corpo in quanto partecipa alle reazioni organiche) e antiossidanti (in grado di prevenire l'azione dei radicali liberi, che portano all'invecchiamento e alle malattie).
  • Le verdure a foglia verde scuro sono ricche di acido folico - un complesso vitaminico B, necessario per il corretto mantenimento del sistema nervoso e dei globuli rossi nel sangue.
  • Il succo verde ha proprietà davvero meravigliose. È ricco di ferro e vitamina C (immunità), zinco (fertilità) e magnesio (previene i crampi mestruali, l'emicrania e qualsiasi spasmo muscolare). Inoltre, chiunque capisca la differenza nella volontà di affrontare la giornata e rompere migliora la salute del fegato.

Che ne dici di aggiungere succo verde alla tua dieta??

Prendere il succo verde dovrebbe essere un'abitudine nella vita delle persone. Non ho bisogno di prenderlo tutti i giorni, ma l'abitudine di prenderlo 2 o 3 volte a settimana sarebbe molto utile. Non esiste una ricetta fissa per il succo verde, ogni tanto è diverso e diverso. Ogni persona ha la propria ricetta e il proprio gusto e può fare con gli ingredienti che abbiamo a casa. Scopri i vantaggi di alcuni green normalmente usati per preparare il succo:

erba medica: riduce lo stress, migliora le prestazioni di intensa attività fisica o intellettuale e aiuta a recuperare il corpo indebolito.

Foglie di broccoli: diminuisce gli effetti dell'invecchiamento, previene l'anemia e previene l'insorgenza di malattie degenerative come il cancro.

prezzemolo: Il prezzemolo è ricco di vitamine, lotta contro l'asma, la bronchite e altre malattie polmonari. Stimola la circolazione, protegge il fegato, migliora la struttura della pelle ed è diuretico, prevenendo i calcoli renali.

cavolo: Il cavolo è ricco di ferro, vitamine e minerali, cavolo previene l'anemia, migliora l'aspetto della pelle, previene il cancro, migliora la funzione intestinale, previene le infiammazioni e rallenta l'invecchiamento.

cetriolo: Il cetriolo ha un sacco di potassio, zolfo e manganese. Il succo di cetriolo ringiovanisce i muscoli e dona elasticità alle cellule del derma. Aiuta nella crescita dei capelli, prevenendo la caduta. Il consumo regolare di succo di cetriolo rallenta l'invecchiamento e dona più energia al corpo..

Scopri di più sulle foglie verdi.

My Green Juice Recipe

Dal momento che ognuno ha la sua ricetta di succo verde, è quello che faccio di solito. Questo succo è molto nutriente e vale come pasto.

ingredienti

  • Foglie verdi: cavolo, rucola, prezzemolo e menta (una manciata ciascuna)
  • Zenzero e limone
  • Mela con buccia o ananas
  • 500 ml di acqua
  • Passate d'uva (un cucchiaio pieno)
  • Semi di lino (un cucchiaio)
  • Proteine ​​del siero di latte (un cucchiaio)
  • Grasso: noci o olio di cocco

Metodo di preparazione:

Sbatti nel frullatore le foglie verdi, il frutto, lo zenzero e il limone con acqua e coe. Prenota il succo.

Nel frullatore, dopo aver teso il succo, metti uvetta, proteine ​​del siero di latte, semi di lino e qualche tipo di grasso (potrebbe essere una mandorla o un olio di cocco). Aggiungere il succo verde grattugiato. Batti bene e non co. Rendi 3 tazze.

Questo succo ha proteine, grassi, carboidrati, fibre e antiossidanti, un pasto completo!

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Nota: si tratta di una ripubblicazione aggiornata di un post esistente sul sito, quindi i commenti originali sono stati conservati.